Доброго времени суток!
Сегодня я хочу поговорить с вами на «отвлеченную» тему. Наверное у многих были дни, когда все падает из рук, свалились какие-то бытовые проблемы, написание статьи (подготовка видео или аудио материала) превращалось в сущее мучение, слова не идут, техника подвисает, интернет не работает или что-нибудь ещё в том же духе… В общем жуткий день.
Знакомо? Увы и ах такие дни, выбивающие вас из колеи, могут возникнуть у любого даже высокомотивированного человека. Главное не впадать в уныние и не мучить себя терзаниями на тему «ничего не получается, а мне же надо написать статью/снять видео/записать подкаст» и т.д.
Запомните: у всех могут быть плохие дни, а может быть и недели. Но не сидите сложа руки и не жалейте себя. Вместо ненужных терзаний постарайтесь отвлечься.
Если нет «горящих» дел, то позвольте себе немного отдохнуть, расслабиться и переключиться. Пообщайтесь с родными или друзьями, съездите на природу, займитесь спортом. Позвольте себе насладиться образовавшимся свободным временем.
Такая смена вашей деятельности позволит освежить голову и спокойнее посмотреть на ситуацию. Может статься, что все не так плохо, как вам казалось. Быть может вам нужно было просто немного отвлечься, чтобы затем с новыми силами вернуться к работе.
Если вам нравится то, чем вы занимаетесь, и вы точно знаете чего хотите, у вас есть четкий план по достижению вашей цели, то такие «простои» в работе вы спокойно можете позволить себе. Ведь постоянно трудиться на максимальном дыхании не так просто. Главное чтобы ваш «простой» в работе был временным и не затягивался.
Что можно ещё посоветовать в такой ситуации? Обычно когда все валится из рук, в голове носятся мысли о том, что нужно столько вещей успеть сделать сегодня (на этой неделе/в этом месяце). Вы начинаете метаться, хватаетесь за одно, тут же не закончив начатое, за второе и третье задания. Остановитесь! Вам нужно вспомнить правило: в один момент делайте только одно дело.
Составьте список всех задач по степени их важности и срочности, которые надо в ближайшее время решить. Разбейте его на отдельные этапы, на выполнение каждого из которых уйдет 2-3 часа максимум. Сосредоточьтесь на выполнении пункта №1 из вашего списка и не думайте ни о чем другом пока не закончите эту задачу. Так постепенно одно за другим вы сделайте их все. Это позволит вам не перегореть и не впасть в уныние от большого объема работы, который надо выполнить.
Если в процессе выполнения очередного этапа работ на вас снизошло вдохновение, не переключайтесь на другое задание, а продолжайте творить. Т.к. вдохновение – вещь капризная и поймав эту «волну» используйте ее по максимуму.
Поднять свою мотивацию для завершения следующего этапа работ, а заодно и настроение, вы можете «назначив» самому себе определенную награду за успешное выполнения очередной задачи. В качестве награды может быть покупка и поедание вкусного торта (если вы заядлый сладкоежка ), или же поездка куда-то на выходные и т.д. Все зависит от ваших предпочтений. Это в любом случае должно быть то, что способно вас порадовать и доставить удовольствие.
В заключении хочу сказать: все мы люди, а не роботы и необходимо делать в работе перерывы. Если же наступает «не ваш» день, то лучше отдохнуть и взглянуть на ситуацию со стороны. Это позволит вам продолжить работу на более высоком производительном уровне, чем пытаться с «ослиным упрямством» пытаться решить навалившиеся дела, но с нулевым результатом.
На сегодня это все.
Успехов вам и отличного настроения!
© 2012, . Все права защищены.
